เสียงนกเสียงกาข้างนอกดังแค่ไหน
|
ก็ไม่อาจทำให้คุณท้อ |
ถ้าไม่ได้รับความร่วมมือจาก |
"เสียงกระซิบในหัว" ของตัวเอง |
... |
• เกิดมาในโลกนี้ |
เป็นธรรมดาที่เราต้องอยู่กับส่ำเสียงแห่งความไม่พอใจ |
เสียงจากความรู้สึกไม่เห็นด้วย |
หรือเสียงจากคนไม่ชอบหน้ากัน |
• ถ้าถอนใจออกมาจากเสียงตกค้างในหัวไม่เป็น |
ไม่เห็นทางที่จะสร้างเสียงกระซิบให้ตัวเอง |
แทนเสียงด่าทอของคนอื่น |
ก็ย่อมใช้ชีวิตกันแบบซังกะตายไปวันๆแน่นอนครับ |
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. |
► ► ทำอย่างไร |
จะสร้างเสียงกระซิบขึ้นมาเอง |
ในแบบที่จะเป็นกำลังใจให้ตัวเองได้? |
• เริ่มต้นจากการฝึกที่ง่ายและเป็นไปได้จริง |
"เสียงติเพื่อก่อ.. เก็บไว้ |
เสียงด่าให้เจ็บ.. โยนทิ้งไป" |
• คือคนธรรมดาถ้าไม่ฝึกนะครับ |
จะเสียงติ หรือเสียงด่า |
ก็ทำให้ใจแป้วได้หมด |
• ต่อเมื่อหัดรับเสียงติ |
ที่เต็มไปด้วย "เหตุผล" มาพิจารณาบ้าง |
ว่าเขาพูดถูกตรงไหน เราผิดหรือพร่องอย่างไร |
• พอใจรับได้ตรงตามการชี้บอก |
ก็จะก่อให้เกิดความเข้มแข็งขึ้นมาทีละครั้งทีละหน |
และกลายเป็นภูมิต้านทานให้เฉยๆได้ |
กับเสียงด่าที่ "ไร้เหตุผล" |
สามารถโยนเสียงด่าที่ไร้เหตุผล |
ได้เหมือนถ่มเสลดทิ้ง |
เพราะภูมิต้านทานจะเหมือนตัวกรองให้เองว่า |
ปล่อยให้ผ่านเข้ามาก็ "เสียเวลา เสียจิตเปล่าๆ" |
• ถ้าฝึกบ่อยๆจนก้าวหน้าไปกว่านั้น |
คุณจะเข้าถึงสัจธรรมด้วยสติที่สมบูรณ์แบบว่า |
"เสียงเดียวที่ทำร้ายเราได้ตลอดเวลา |
คือเสียงกระซิบในหัวของตัวเอง" |
• จริงครับ ความคิด คำพูด |
และการกระทำของเราเอง |
คือศัตรูที่เหนือกว่าศัตรูทั้งโลกรวมกัน |
• แรกๆอย่าไปกั้น หรืออย่าอั้นไว้ |
ด้วยความนึกว่าเราจะตั้งตัวได้เสมอไป |
สิ่งกระทบที่แรงย่อมก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่แรง |
บางครั้งเราห้ามไฟไม่ได้ |
ได้แต่ทำให้มัน "ไม่ลุกลามต่อ" |
แล้วค่อยๆ "สร้างปัจจัย" ให้เกิดการดับของไฟ |
: คำว่า "ฝึกตน" คำเดียว ถ้ายังอยู่ในใจเรา |
ก็จะมีผลให้เราไม่หยุดอยู่กับที่ |
และไม่เผลอกระโจนลงเหวตามคนอื่น |
หรือถูกคนอื่นลากลงเหวสำเร็จ |
: เมื่อยังฝึกตนอยู่ |
อย่างน้อยที่สุด "สติ" ของเราก็เจริญขึ้น |
ในแต่ละครั้งที่ได้ยินเสียงนกเสียงกาแน่ๆ |
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. |
• หากจะปลอบตัวเองบ้างในช่วงทำใจไม่ได้ |
ให้คิดตามมาตรฐานที่รู้กันเป็นสากลครับว่า |
ถ้าสิ่งที่เขาพูดไม่ตรงกับความจริงในเรา |
ก็แปลว่าเขาไม่ได้พูดถึงเรา |
: และเผลอๆจะตรงกับสิ่งที่เขาคิดเองอยู่บ่อยๆ |
ซึ่งหมายความว่าเขาอาจจะพูดถึงตัวเองก็ได้ |
Wednesday, February 26, 2014
ดังตฤณ
Saturday, February 22, 2014
Thursday, February 20, 2014
วันนั้น..
วันนี้เราได้เจอกันอีกครั้ง..
ได้อัพเดทเรื่องราวความเป็นมาเป็นไปกับระยะเวลาที่ห่างหายกันไป
..อยากกอด..
คำพูดที่ไม่ได้สบตา
ฉันเดินจากมาพร้อมบอกลาให้เธอโชคดี
..เพราะวันนี้มีคนรักที่ต้องดูแลและวันนี้เธอไม่ใช่คนที่ฉันอยากกอดอีกต่อไปแล้ว..
ได้อัพเดทเรื่องราวความเป็นมาเป็นไปกับระยะเวลาที่ห่างหายกันไป
..อยากกอด..
คำพูดที่ไม่ได้สบตา
ฉันเดินจากมาพร้อมบอกลาให้เธอโชคดี
..เพราะวันนี้มีคนรักที่ต้องดูแลและวันนี้เธอไม่ใช่คนที่ฉันอยากกอดอีกต่อไปแล้ว..
Wednesday, February 19, 2014
แม่บอกให้อดทน
มันมีเรื่องรบกวนจิตใจตลอดเวลา
มันเป็นเรื่องให้คิด...ให้ครุ่นคิด...
ผู้ชายคนนึงบอกฉันว่า...คิดเป็นเรื่องๆ แก้ปัญหาเป็นปมๆ ไป จะได้จบทีละเรื่องทีละอย่าง แล้วก็ไม่ต้องกลับมาคิดเรื่องเดิม ให้เครียดวนไปวนมา...
ก็ได้แต่ฟัง แต่ไม่ทำตาม
บางทีก็อยากหลับเยอะๆ หลับหนีปัญหา เพราะตอนหลับมันไม่ต้องคิดอะไร
อะไรจะเกิดก็เกิด
อะไรจะมาก็มา
กรรมอะไรที่เคยก่อไว้...จะมารับช่วงผลกรรมกันตอนนี้ เดี๋ยวนี้ ก็เอา
...แม่บอกให้อดทน...คิดแค่นั้น...
มันเป็นเรื่องให้คิด...ให้ครุ่นคิด...
ผู้ชายคนนึงบอกฉันว่า...คิดเป็นเรื่องๆ แก้ปัญหาเป็นปมๆ ไป จะได้จบทีละเรื่องทีละอย่าง แล้วก็ไม่ต้องกลับมาคิดเรื่องเดิม ให้เครียดวนไปวนมา...
ก็ได้แต่ฟัง แต่ไม่ทำตาม
บางทีก็อยากหลับเยอะๆ หลับหนีปัญหา เพราะตอนหลับมันไม่ต้องคิดอะไร
อะไรจะเกิดก็เกิด
อะไรจะมาก็มา
กรรมอะไรที่เคยก่อไว้...จะมารับช่วงผลกรรมกันตอนนี้ เดี๋ยวนี้ ก็เอา
...แม่บอกให้อดทน...คิดแค่นั้น...
Tuesday, February 18, 2014
Monday, February 17, 2014
เตือนตัวเอง
"อย่าปากดี อวดดี ว่าทำดี...ถ้าหน้าที่ที่มียังทำดีไม่พอ"
#จำไม่ได้ว่าอ่านจากเล่มไหนมา #จึงไม่ได้ credit ให้นะ
#จำไม่ได้ว่าอ่านจากเล่มไหนมา #จึงไม่ได้ credit ให้นะ
บทเรียนที่ได้จากการทำรีพอร์ต
สิ่งที่เราตั้งใจ มันอาจจะไม่สำคัญแล้วเมื่อเรื่องราวผ่านเลย
รีพอร์ตที่ออกจากเราตามความต้องการของผู้ใช้ที่ไม่ชัดเจน ทำให้เราทำงานยาก
ถ้าทำไม่ได้ หรือยาก หรือใช้เวลา หรือไม่ทำ...ให้แจ้งไปตามตรง
ความจริงผู้ใช้แทบจะไม่รู้รายละเอียดสิ่งต่างๆในนั้น นอกจากจะสุ่มตรวจดู
ทั้งนี้ทั้งนั้น มันคือ Accountibility ของคนที่ทำ
ถ้ามั่ว...นั่นแปลว่าเรากำลัง Discredit ตัวเอง...
รีพอร์ตที่ออกจากเราตามความต้องการของผู้ใช้ที่ไม่ชัดเจน ทำให้เราทำงานยาก
ถ้าทำไม่ได้ หรือยาก หรือใช้เวลา หรือไม่ทำ...ให้แจ้งไปตามตรง
ความจริงผู้ใช้แทบจะไม่รู้รายละเอียดสิ่งต่างๆในนั้น นอกจากจะสุ่มตรวจดู
ทั้งนี้ทั้งนั้น มันคือ Accountibility ของคนที่ทำ
ถ้ามั่ว...นั่นแปลว่าเรากำลัง Discredit ตัวเอง...
Sunday, February 16, 2014
หัวใจ..จะไม่หมดแรง
"ถ้าชั้นเข้มแข็งได้สักครึ่งนึงของเธอก็คงดี"
#แม่ #ร้องไห้ #เกิดมาเป็นคน #แม่สอนให้อดทน #กอดกอด
#แม่ #ร้องไห้ #เกิดมาเป็นคน #แม่สอนให้อดทน #กอดกอด
ไม่มีชื่อเรื่อง
เรื่องบางเรื่องก็เขียนได้
เรื่องบางเรื่องอยากเขียนแต่เขียนไม่ได้
ก็ให้มันเลือนหายไปกับความทรงจำตามกาลเวลาตราบที่ฉันจะยังหายใจอยู่
กลับมาเขียน..อีกครั้ง
เพราะเรื่องบางเรื่องฉันไม่อยากให้เวลากลืนมันหายไป
..เพราะมันสำคัญ..
#ฉันเอง
เรื่องบางเรื่องอยากเขียนแต่เขียนไม่ได้
ก็ให้มันเลือนหายไปกับความทรงจำตามกาลเวลาตราบที่ฉันจะยังหายใจอยู่
กลับมาเขียน..อีกครั้ง
เพราะเรื่องบางเรื่องฉันไม่อยากให้เวลากลืนมันหายไป
..เพราะมันสำคัญ..
#ฉันเอง
Subscribe to:
Posts (Atom)